材料：干銀耳20克，干蓮子20克，干芡實20克，干淮山20克，雞蛋1只，白糖或食鹽少量。
做法：將銀耳、蓮子泡發、洗凈，與芡實、山藥同入砂鍋用大火煮沸，再用文火煎60分鐘左右，以銀耳、蓮子熟爛為度;隨后將雞蛋攪勻倒入湯內，加少量白糖或食鹽即可食用。
功效：補養肺腎，適合夜尿頻多的人群。
材料：干銀耳20克，干蓮子20克，干芡實20克，干淮山20克，雞蛋1只，白糖或食鹽少量。
做法：將銀耳、蓮子泡發、洗凈，與芡實、山藥同入砂鍋用大火煮沸，再用文火煎60分鐘左右，以銀耳、蓮子熟爛為度;隨后將雞蛋攪勻倒入湯內，加少量白糖或食鹽即可食用。
功效：補養肺腎，適合夜尿頻多的人群。
