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西蘭花炒木耳

【發布日期】：2017-11-14 【來源】：美食天下

【核心提示】：材料：西蘭花300g、東北黑木耳10g、小米椒2個、鹽適量、菜油適量、雞精2g

　　材料：西蘭花300g、東北黑木耳10g、小米椒2個、鹽適量、菜油適量、雞精2g

　　做法：

　　1.食材：西蘭花木耳小米椒植物油味級鮮雞精鹽

　　2.木耳用溫水泡開洗凈去掉蒂

　　3.西蘭花用手掰成小朵洗凈

　　4.用開水焯，加幾滴植物油和鹽，撈起過涼水，瀝干水分，小米椒洗凈切圈

　　5.熱鍋涼油加小米椒和木耳翻炒

　　6.加西蘭花，鹽，味極鮮翻炒均勻

　　7.加雞精嘗味出鍋，盛入容器

關鍵詞： 黑木耳食譜

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