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    西蘭花炒木耳


    【發布日期】：2017-11-14  【來源】：美食天下
    【核心提示】：材料： 西蘭花300g、東北黑木耳10g、小米椒2個、鹽適量、菜油適量、雞精2g
     
    　　材料： 西蘭花300g、東北黑木耳10g、小米椒2個、鹽適量、菜油適量、雞精2g
    　　做法：
    　　1.食材：西蘭花 木耳 小米椒 植物油 味級鮮 雞精 鹽
    　　2.木耳用溫水泡開洗凈去掉蒂
    　　3.西蘭花用手掰成小朵洗凈
    　　4.用開水焯，加幾滴植物油和鹽，撈起過涼水，瀝干水分，小米椒洗凈切圈
    　　5.熱鍋涼油加小米椒和木耳翻炒
    　　6.加西蘭花，鹽，味極鮮翻炒均勻
    　　7.加雞精嘗味出鍋，盛入容器
     
    關鍵詞： 黑木耳 食譜
     
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