材料：銀耳10克，鵪鶉蛋4個(gè)，冰糖25克。
做法：
①將銀耳用溫水發(fā)透，除去雜質(zhì)、蒂頭，撕成瓣?duì)睿基g鶉蛋煮熟剝皮。
②將銀耳放入鍋內(nèi)，加水適量，大火煮沸后用文火燉煮至熟，加入熟鶉鵪蛋及冰糖即可。
作用：潤膚、補(bǔ)血、美容。適用于氣血兩虧、皮膚干裂等癥。
材料：銀耳10克，鵪鶉蛋4個(gè)，冰糖25克。
做法：
①將銀耳用溫水發(fā)透，除去雜質(zhì)、蒂頭，撕成瓣?duì)睿基g鶉蛋煮熟剝皮。
②將銀耳放入鍋內(nèi)，加水適量，大火煮沸后用文火燉煮至熟，加入熟鶉鵪蛋及冰糖即可。
作用：潤膚、補(bǔ)血、美容。適用于氣血兩虧、皮膚干裂等癥。
