【所需食材】
水發木耳200克,西芹150克,大蔥50克,鹽、蝦皮粉、蠔油適量。
【烹調步驟】
1.水發木耳清洗干凈,去除雜質,濾干水備用。
2.西芹撕去老筋,洗干凈后切成斜片備用,大蔥先切段,再切絲備用。
3.鍋中燒水,水開后把西芹焯水斷生,將就焯西芹的水煮木耳,煮好濾干水備用。
4.鍋中倒油,油熱放入大蔥絲翻炒,炒出香味。
5.依次倒入木耳和西芹翻炒,放鹽、蠔油、蝦皮粉翻炒均勻,出鍋裝盤。
【小貼士】
1.黑木耳烹調前要用溫水泡發,泡發后仍然緊縮在一起的部分要扔掉,那是不能吃的。
2.黑木耳營養豐富,也不可多食,特別是孕婦和兒童食用時更應控制數量。
水發木耳200克,西芹150克,大蔥50克,鹽、蝦皮粉、蠔油適量。
【烹調步驟】
1.水發木耳清洗干凈,去除雜質,濾干水備用。
2.西芹撕去老筋,洗干凈后切成斜片備用,大蔥先切段,再切絲備用。
3.鍋中燒水,水開后把西芹焯水斷生,將就焯西芹的水煮木耳,煮好濾干水備用。
4.鍋中倒油,油熱放入大蔥絲翻炒,炒出香味。
5.依次倒入木耳和西芹翻炒,放鹽、蠔油、蝦皮粉翻炒均勻,出鍋裝盤。
【小貼士】
1.黑木耳烹調前要用溫水泡發,泡發后仍然緊縮在一起的部分要扔掉,那是不能吃的。
2.黑木耳營養豐富,也不可多食,特別是孕婦和兒童食用時更應控制數量。