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    超級暖胃超級好喝的番茄鮮菇湯,吃貨必備!


    【發布日期】:2019-09-27  【來源】:百家號  【作者】:美食我在行
    【核心提示】:這是一道非常健康非常低卡又非常非常好吃的湯。慢慢熬爛的番茄搭配新鮮的菌菇,暖暖的一鍋一定是辛苦了一天最大的慰藉
          這是一道非常健康非常低卡又非常非常好吃的湯。慢慢熬爛的番茄搭配新鮮的菌菇,暖暖的一鍋一定是辛苦了一天最大的慰藉
          食材
          1:番茄兩個,2:金針菇和白玉菇適量,3:水豆腐一塊,4:大蒜兩瓣,5:蔥一根
          做法
          第一步:番茄劃“十字”開水燙掉皮,切小塊;菇類洗干凈切塊;水豆腐洗干凈劃井字;大蒜切小塊;蔥切小塊,蔥白和蔥葉分開;準備好備用
          第二步:熱鍋下油爆香大蒜和蔥白,倒入切好的番茄,炒至番茄慢慢變軟,加水沒過番茄中火慢慢熬制十分鐘,加入適量的番茄醬(這一小步很重要噢)再依次加入金針菇,白玉菇和水豆腐
          第三步:開鍋前撒上蔥花和加適量的鹽與雞精粉
          第四步:這道湯真的非常簡單美味又營養健康,廚房小白情也能輕松get,減肥途中,總想變著法把素菜做得比肉香哈哈
     
     
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