材料：
　　主料：排骨200g
　　配料：蟲(chóng)草花10g、小蘑菇干6個(gè)、無(wú)花果干3個(gè)、蜜棗1顆
　　調(diào)料：鹽3g
　　做法：
　　1. 排骨用沸水焯燙后放入能量土鍋;
　　2. 加入洗凈的蟲(chóng)草花、無(wú)花果、小蘑菇和蜜棗;
　　3. 再加入足量水，選擇“營(yíng)養(yǎng)湯”程序，出鍋前按照個(gè)人口味加入鹽調(diào)味。
　　心得分享：
　　排骨焯燙一下去除血水和多余油脂，湯色更清亮;
　　如果飯煲沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)湯的功能，可以自己把控時(shí)間，1-1.5小時(shí)即可。