夏天，濕熱的氣候促進了蘑菇牛肝菌、雞油菌、木耳等各種菌類的蓬勃生長。日前德國《世界報》撰文指出，應當鼓勵人們食用蘑菇，因為它不僅美味無比，更具有降低血壓、防治胃病、抑制腫瘤擴散、提高免疫系統活力等種種功效。
　　從生物學的角度來看，蘑菇既非植物亦非動物，因為它們像樹木一樣扎根于土地，又如許多有機物一樣來為人類提供養分。雞油菌、冬菇、香菇等各種食用菌早已成為晚宴上的必備佳肴。然而，誤食蘑菇導致中毒的事件亦是屢見不鮮，哪怕是經驗豐富的林業人員，有時也對一些特殊的蘑菇，不得不敬而遠之。此外蘑菇燉肉不能在常溫下保存過久，否則人食用后，會導致急性腸胃炎。因此蘑菇總是令人又愛又懼。
　　對于德國人而言，主要發源地在亞洲的蘑菇無疑屬于自然界的舶來品。具有藥用價值的蘑菇一般生長在森林中，且多出現于中國和日本的市場上。事實證明，在中日兩國盛行的“菌”（Mykotherapie）并非全無科學根據，這種療法是有針對性的采用一些蘑菇并利用其藥物功效來治療疾病。如今這種療法在德國也愈來愈引起重視。比如，德國格萊夫斯瓦特大學的藥學教授烏里克•林德奎斯特就提議德國應當盡早借鑒“菌”的相關經驗，充分開發其藥用價值。
　　德國另外一名名叫安德里亞斯•卡普洱的醫生日前也在德國《植物醫療報》上報道了自己的研究成果：將特定的菌菇混合后給癌癥患者服用，可增強其抵抗力，起到相當于“化療”的效果。他指出，食用蘑菇后，即使是經常被反復感染的病人，情況也趨于穩定。而在治療慢性疲勞綜合征時，許多國家的家庭醫生通常會在實行“菌”的同時輔以人參之類的滋補品——事實證明，菌和其他治療手段合用，也不會產生之前人們所擔心的任何副作用。
　　蘑菇的藥用價值
　　蘑菇的藥用價值可謂舉不勝舉：牛肝菌（Birkenporling）對于治療胃病療效顯著；著名的草地傘菌（Wiesenchampignon）可抑制一種惡性組織腫瘤在全身的擴散；日本學者研究發現牡蠣菇（Austernpilz）的萃取液可以降低血液中的膽固醇含量；桂竹香菌（Lackporling） 可以改善睡眠質量，促進食欲，同時降低心臟肌肉對氧氣的需求量； 落葉松菌（Larchenporling）的功效則與鼠尾草（Salbei）相似，它可以防治盜汗以及更年期婦女的頭部充血等；另外，省沽油菌（Klapperschwamm）是歐洲菌種之一，卻是通過它的日本名字舞茸菌（Maitake）才為人所熟知。研究證明它可以保護肝臟，降低血糖含量，同時抑制肝肺腫瘤生成。
　　木耳（Judasohr）生長于熱帶與亞熱帶地區，它的藥用價值早在400多年前便已被載入了醫書，它可以提高淋巴結細胞的功效，加快血液流動。那個時代的中國人亦將其作為重要的藥材。不僅如此，木耳還可以刺激免疫系統，使免疫系統吞噬病菌細胞功能達到最佳狀態。研究還發現，服用了木耳萃取液的支氣管炎患者，其康復速度明顯提高。
　　雞腿菇（Schopftintling）系草菇屬（Tintling），外形獨特，生有蓬頭和鱗片，菌柄上有環狀物。它是為數不多的可種植菌種之一，亦是用途最廣、功效最大的蘑菇之一：它屬于中醫的傳統藥方，可以降低血糖、治療便秘和痔瘡，枯死后甚至可用于制造墨水。蘑菇中的“明星”非香菇（Shiitake）莫屬。它從亞洲傳入西方，廣受歡迎，不久歐洲各地便開始種植。它的氣味與大蒜有些相似，但是美味無比，醫藥價值亦足可與后者相媲美。
　　香菇中含有麥角甾醇（Ergosterin），能夠促進骨骼生長。日本學者的研究證實香菇還有防治齲齒的功效：只需食用五克風干后的香菇即可防止牙齒損傷。原因在于香菇可以阻止齲齒細菌生成糖原，而糖原會引入微生物。
　　早在十四世紀，中國醫生便發現香菇具有治療潰瘍的功效。香菇多糖（Lentinan）能夠延長胃癌和腸癌患者生命，它可以訓練人類的免疫系統，使之提高對癌細胞的靈敏度，不放過任何漏網之魚。所以日本允許將香菇多糖作為免疫藥物使用。
　　菌菇療法并非全無風險
　　近年來，蘑菇的醫療價值愈來愈引起學界重視，相關的研究成果更是層出不窮。然而專家認為，不可高估蘑菇的功能，畢竟它還不足以代替傳統的藥物治療。同時菌并非全無風險。例如過量食用香菇可能導致脫皮，這里面的罪魁禍首亦是延年益壽的功臣——香菇多糖。
　　此外實行菌的具體操作仍是未知。由于德國法律不允許將蘑菇萃取液或是高效物質（Wirkstoff）作為藥物，通常的做法是將蘑菇作為膳食營養的重要組成部分。風干后的蘑菇勝過新鮮蘑菇，因為前者的高效物質含量更高，而后者80%~90%的成分是水。應將蘑菇鋪于羊皮紙上風干，然后用香料磨研為粉末。這樣高效物質含量更高，且更易分配劑量。專家建議，用量以一天一湯匙蘑菇粉末為佳，可與茶或湯混合飲用。