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    孕期美食推薦:鮮美草菇竹蓀湯


    【發布日期】:2015-09-23  【來源】:搜狐美食
    【核心提示】:食材:草菇250克、竹笙25克、干貝少許、豬骨湯適量。  做法:  1、竹蓀用清水泡發,洗凈剪成小段。  2、干貝洗凈加入
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      食材:草菇250克、竹笙25克、干貝少許、豬骨湯適量。
      做法:
      1、竹蓀用清水泡發,洗凈剪成小段。
      2、干貝洗凈加入清水泡一下。
      3、將草菇洗凈后對半切開。
      4、鍋里加入骨湯和干貝煮10分鐘。
      5、加入竹蓀和草菇。
      6、煮開。
      營養貼士:草菇的維生素C含量高,能促進人體新陳代謝,提高機體免疫力,增強孕媽抗病能力。
     
    關鍵詞: 草菇
     
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