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孕期美食推薦:鮮美草菇竹蓀湯
【發布日期】:2015-09-23 【來源】:搜狐美食
【核心提示】:食材:草菇250克、竹笙25克、干貝少許、豬骨湯適量。 做法: 1、竹蓀用清水泡發,洗凈剪成小段。 2、干貝洗凈加入
食材:草菇250克、竹笙25克、干貝少許、豬骨湯適量。
做法:
1、竹蓀用清水泡發,洗凈剪成小段。
2、干貝洗凈加入清水泡一下。
3、將草菇洗凈后對半切開。
4、鍋里加入骨湯和干貝煮10分鐘。
5、加入竹蓀和草菇。
6、煮開。
營養貼士:草菇的維生素C含量高,能促進人體新陳代謝,提高機體免疫力,增強孕媽抗病能力。
關鍵詞:
草菇
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