久久久久久欧美,日韩精品资源,国产美女一区视频,一区中文字幕

易菇網(wǎng)-食用菌產(chǎn)業(yè)門戶網(wǎng)站
省級分站
分類網(wǎng)
  • 裝袋機
  • 當前位置: 首頁 » 消費 » 飲食資訊 » 正文

    金針菇只能涮鍋吃?8分鐘小炒菠菜金針菇,快來燃燒你的卡路里!


    【發(fā)布日期】:2019-12-19  【來源】:百家號  【作者】:箋短意長
    【核心提示】:所需食材: 主食材:菠菜300g、金針菇150g 輔食材:小蔥10g、蒜10g、鹽2g、花生油10ml、芝麻香油5ml 制作步驟: 1.首先準備好做
          所需食材:
          主食材:菠菜300g、金針菇150g
          輔食材:小蔥10g、蒜10g、鹽2g、花生油10ml、芝麻香油5ml
          制作步驟:
          1.首先準備好做這道菜需要用到的食材:將菠菜摘除老的根莖葉子,清洗干凈備用;金針菇用刀切除根部,留干凈白嫩的金針菇嫩芽,用手撕成松散的小棵清洗干凈備用。
          2.湯鍋加入適量的清水大火燒開,水沸騰后將金針菇下鍋焯水1分鐘后撈出瀝干備用。
          3.金針菇焯水之后將菠菜下鍋焯水,便于去除菠菜中所含草酸成分,口感鮮嫩不澀。
          4.菠菜焯水2分鐘后撈出瀝干水分,將金針菇和菠菜切成合適的寸段,然后將配料大蒜切片,小蔥切碎備用。
          5.炒鍋中火熱鍋至掌心有灼熱感,倒入花生油加熱后放蔥蒜煸炒出香味。
          6.將金針菇下鍋后大火翻炒。
          7.隨后放入菠菜和金針菇一起翻炒。
          8.因為菠菜金針菇兩種食材都焯水半熟狀態(tài)了,所以簡單翻炒之后加入食鹽調(diào)味就可以出鍋了,點入少量芝麻香油提味兒口感更好哦!
     
     
    [ 消費搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 違規(guī)舉報 ]  [ 關閉窗口 ]

     
    0相關評論

     
    推薦圖文
    推薦消費
    點擊排行
    網(wǎng)站首頁  |  關于本站  |  發(fā)展歷程  |  顧問團隊  |  會員入會  |  招聘信息  |  收款方式  |  聯(lián)系我們  |  隱私政策  |  使用協(xié)議  |  信息規(guī)范  |  網(wǎng)站地圖  |  排名推廣  |  廣告服務  |  網(wǎng)站留言  |  RSS訂閱  |  違規(guī)舉報  |  鄂ICP備20002293號-6
     
    主站蜘蛛池模板: 阜康市| 松原市| 宜春市| 台州市| 桂阳县| 青阳县| 德州市| 连城县| 巍山| 临高县| 泽州县| 麻城市| 桐乡市| 红河县| 和顺县| 防城港市| 宁武县| 卢氏县| 清新县| 中卫市| 安达市| 淳化县| 陈巴尔虎旗| 班玛县| 河津市| 铁岭市| 讷河市| 洮南市| 大城县| 林周县| 西和县| 年辖:市辖区| 同德县| 隆德县| 佛山市| 黄山市| 清原| 高密市| 南华县| 鱼台县| 商南县|