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    愛吃牛肝菌的一定要看,教你5種超好吃的做法,看看你愛吃哪種


    【發(fā)布日期】:2019-06-18  【來源】:天健美食坊
    【核心提示】:說到牛肝菌,可能有很多的朋友沒吃過,還有可能見都沒有見過!牛肝菌營(yíng)養(yǎng)豐富,味道香美,是極富美味的野生食用菌之一,牛肝菌
           說到牛肝菌,可能有很多的朋友沒吃過,還有可能見都沒有見過!牛肝菌營(yíng)養(yǎng)豐富,味道香美,是極富美味的野生食用菌之一,牛肝菌菌體較大,肉肥厚,柄粗壯,食味香甜可口,營(yíng)養(yǎng)豐富,是一種世界性著名食用菌。
           做法1:牛肝菌燜飯
           準(zhǔn)備食材如下:牛肝菌200克,柿子椒100克,豬油(板油)30毫升,食鹽15克,蒜4瓣,米飯1碗,白糖5克
           具體做法如下:牛肝菌削去根部較硬的部分,將泥沙刮干凈,用清水洗凈充分瀝干水分,將野生菌頸部和頂端掰開,切成均勻的薄片。大蒜和青椒洗凈后分別切成薄片備用,鍋中放入油,用量比平時(shí)炒菜稍多,放入豬油加熱到三成熱,放入蒜片慢慢炒出香味。蒜片微微變黃后立即撈出,轉(zhuǎn)成中小火放入菌片,均勻的翻炒,保證每片菌上都能裹上油,保持小火而且不停的翻炒,千萬不能糊鍋,菌片變軟后放入之前炸好的大蒜,加入鹽、白糖繼續(xù)翻炒,直到菌片出現(xiàn)粘稠的感覺,然后放入青椒、隔夜米飯,加入約100毫升左右的清水,加蓋燜至米飯松散,水分收干即可
           做法2:牛肝菌炒火龍果
           準(zhǔn)備食材如下:牛肝菌200克,火龍果1個(gè),胡蘿卜半個(gè),青椒2個(gè),食鹽1茶匙,淀粉少許,雞精1茶匙
           具體做法如下:牛肝菌洗凈,切成斜刀厚片,瀝干水,放入盆內(nèi)用精鹽、雞精腌20分鐘,然后用干淀粉上漿待用,火龍果削皮,然后切菱形塊待用,青椒洗凈去籽,然后切斜刀段待用,胡蘿卜洗凈,切花刀片待用,鍋置火上,注入精制油燒至三成熱時(shí),將美味牛肝菌、蘆筍滑油,撈起在漏勺內(nèi)瀝油。,炒鍋燒熱加橄欖油,放入姜片、胡蘿卜片煸香,然后放入火龍果、蘆筍、牛肝菌片炒散炒勻。加少許水,加鹽、蘑菇精調(diào)味拌勻,不勾芡,出鍋裝盤即可。
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    圖源:下廚房
     
           做法3:爆炒牛肝菌
           準(zhǔn)備食材如下:牛肝菌350克,青紅線椒各2條,生姜1塊,大蒜3瓣,蔥1根,食鹽1茶匙,生抽1湯匙,蠔油1湯匙
           具體做法如下:將牛肝菌清理干凈后,切片備用!線椒切段備用,蔥姜蒜切片,起鍋加油燒熱,放入蔥姜蒜,小火炒香,炒香后倒入牛肝菌,加入1茶匙食鹽,加入1湯匙生抽,加入1湯匙蠔油,大火翻炒均勻,淋入少許清水,蓋上鍋蓋燜煮1分鐘,1分鐘后揭蓋,倒入線椒,翻炒均勻即可出鍋!
           做法4:紅油牛肝菌
           準(zhǔn)備食材如下:牛肝菌1000 克,花椒粒1抓,干辣椒2湯匙,食鹽1茶匙,生抽1湯匙,食油適量
           具體做法如下:將牛肝菌削去泥土洗干凈,切厚片,放入盆內(nèi)加鹽腌20分鐘,干辣椒切為小段,鍋內(nèi)放油,燒至油抽青煙時(shí),將牛肝菌放入炸于水氣但不能焦,撈出瀝油,鍋內(nèi)留少量底油,放入花椒粒炸焦,撈起不用。然后放入干椒段炸呈深紅色,再放入牛肝菌炸拌均勻,起鍋倒入盆內(nèi),倒入醬油拌勻后,用蓋蓋好,使牛肝菌逐漸回軟,盛入盤內(nèi)淋上花椒油即成。
           做法5:牛肝菌炒肉
    準(zhǔn)備食材如下:牛肝菌300克,豬里脊肉70克,食油油適量,食鹽1茶匙,蒜3瓣,老抽少許,淀粉適量
    具體做法如下:豬里脊肉切片,加入淀粉、老抽、花椒粉抓勻腌制一會(huì),牛肝菌切片,熱鍋溫油炒散里脊肉絲撈出瀝油,鍋里少許油爆香蒜片,放入牛肝菌大火翻炒,加入適量鹽調(diào)味,加入少許高湯,炒至湯汁收少即可加入肉片,大火翻炒半分鐘即成!
     
    關(guān)鍵詞: 牛肝菌 營(yíng)養(yǎng)
     
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