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黑木耳紅棗湯

【發布日期】：2015-11-20 【來源】：家庭醫生在線

【核心提示】：　　材料：豬里脊肉100克、黑木耳10克、紅棗8個、姜片、料酒1大勺、鹽適量。　　做法：先將豬里脊肉洗凈切成絲；將黑木耳泡發后

　　材料：豬里脊肉100克、黑木耳10克、紅棗8個、姜片、料酒1大勺、鹽適量。

　　做法：先將豬里脊肉洗凈切成絲；將黑木耳泡發后去掉根部，洗凈，也切成粗絲；棗洗凈切成兩半，去掉棗核；鍋中放水，把豬里脊肉絲、黑木耳絲、紅棗、姜片一起放入鍋中；加料酒，用大火燒開，再轉小火煮20分鐘；用勺撇去湯表面的浮沫，然后加鹽調味即可。

　　功效：這個湯每日早、晚餐后各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌。

關鍵詞： 黑木耳

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