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    養生佳品牛肝菌:祛風散冷 防癌潤燥


    【發布日期】:2014-10-21  【來源】:養生網
    【核心提示】:養生佳品牛肝菌:祛風散冷 防癌潤燥
      牛肝菌被視為菌菇中的頂級產品,味道鮮美,營養價值高,具有格外的風味,口感柔滑細致,略帶堅果香味及些許。可直截食用,以奶油微煎,磨碎后加進意大利面、燉湯、飯、菜肴配料,或是應用在各式菜肴中。
      相對起其它野生菌種,牛肝菌的身價,平易近人得多,可以讓人無后顧之憂地吃的愉快。意大利人叫Porcini,法國人叫Cepes,從意大利式的燴飯,到法國式的精巧小菜,都可找到其影蹤。牛肝菌身價當然未算太貴,但菌香甚濃,香氣甚至比松茸、羊肚菌等更濃郁,常在意大利式料理中調理作為醬汁或配菜。
      牛肝菌醬汁是用鮮素高湯、橄欖油、鹽與胡椒,以及新奇牛肝菌、牛肝菌湯汁一起反復持續拌炒濃縮而成,做法不難但如何做的美味就不是那么輕易。牛肝菌的料理使用搭配格外廣,做成湯品、炒或制做成牛肝菌醬汁各式料理。
      牛肝菌可以提供人體豐富的蛋白質,碳水化合物、鈣、磷、鐵、多種維生素等營養成分,具有祛風散冷、滋陰潤燥、舒筋活絡的工效。常可作為腰腿疼痛、筋絡不舒、陰虛干咳、四肢伸屈不利等病癥患者營養保健食療菜食用。
      牛肝菌有較強的抗癌活性和抗流感、防范感冒的作用,可治療腰腿疼痛、手足麻痹,是婦科良,可治婦女白帶癥及不孕癥。此外,其水提物對小白鼠贅瘤 S-180的生長有阻抑作用,對贅瘤S-180的抑制率為100%,對腹水癌的抑制率為90%。牛肝菌營養豐富,是世界聞名的優質食用菌,尤以西歐國家更為推崇喜愛。
      牛肝菌是世界聞名的食用菌,生長在1500米至3000米的格外是歐洲國家更為推崇喜愛。格外奇妙的是牛肝菌具有極強的抗流感和防范感冒的工效。冬季是流感、感冒病發季節,用牛肝菌炒著吃,人稱“流感感冒克星”,所以您冬季要多多吃牛肝菌哦!
      爆炒牛肝菌
      食材:黃牛肝菌、芥藍菜、竹筍、胡蘿卜
      制作:
      1、黃牛肝菌洗凈,切成斜刀厚片。瀝干水,放進盆內用精鹽、蘑菇精腌20分鐘,然后用干淀粉上漿待用。
      2、將芥蘭菜洗凈,往葉后切斜刀片備用。
      3、竹筍洗凈,往外殼葉后切斜刀片備用。
      4、胡蘿卜洗凈,切花刀片待用。
      5、鍋置火上,注進精制油燒至三成熱時,將芥蘭片、竹筍片滑油,撈起在漏勺內瀝油。油連續燒到五成熱時,將牛肝菌放進滑至八成熟撈在漏勺內瀝油。
      6、炒鍋燒熱加橄欖油,放進姜片、胡蘿卜片煸香,然后放進芥蘭片、竹筍片、牛肝菌片炒散炒勻。加少許水,加鹽、蘑菇精調味拌勻,勾一點點薄芡,出鍋裝盤即可。
     
     
    關鍵詞: 牛肝菌
     
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