主料：海蠣子、什錦蘑菇各適量

配料：花生油、小紅辣椒、蔥末、鹽、蠔油、生抽、白糖、料酒、水淀粉各適量

海蠣子又叫牡蠣、石蠣，肉質(zhì)爽滑細(xì)嫩，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，素有“海底牛奶”的美譽(yù)。聚餐網(wǎng)介紹的這道海蠣子炒什錦蘑菇，吃著口感細(xì)膩爽滑，味道清新鮮美且肉質(zhì)細(xì)嫩易消化，是一道上好的養(yǎng)身補(bǔ)虛佳肴。

海蠣子炒什錦蘑菇的做法教程：

1、紅辣椒、蘑菇洗凈; 海蠣子用清水沖洗干凈;

2、紅椒切圈，蔥姜切末; 塊大的蘑菇用手撕成小塊，為了保持蘑菇的鮮味，最好不用刀切;

3、將各種蘑菇放入開(kāi)水鍋內(nèi)略焯一下，一分鐘左右后撈出，焯的時(shí)候加入少許油;

4、平底鍋?zhàn)鰺幔亙?nèi)放少量的油，倒入5ml即可，油熱后放入蔥和紅椒圈煸香; (如果不吃辣的可以不放紅椒)

5、倒入海蠣子，迅速煸炒，炒出濃郁的鮮香味來(lái)，然后烹入料酒;

6、再放入焯水并控干水分的什錦蘑菇;

7、大火煸炒出蘑菇的鮮味，然后放入少許蠔油、生抽，鹽、糖調(diào)味，這時(shí)如果有一些湯汁可以用一點(diǎn)水淀粉勾薄芡收汁即可出鍋。

海蠣子炒什錦蘑菇的做法聚餐網(wǎng)就介紹到這里了，烹制上沒(méi)什么難度，關(guān)鍵就是用料要鮮，然后就是用油要無(wú)較重氣味，像菜籽油就不能用，會(huì)破壞鮮味兒。這道菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，對(duì)強(qiáng)健體質(zhì)增強(qiáng)抗病力很有幫助。建議體質(zhì)虛弱的人和生長(zhǎng)發(fā)育中的孩子們多多食用。