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    慈姑燒肉


    【發(fā)布日期】:2024-04-17  【來(lái)源】:知乎  【作者】:天健的鄉(xiāng)村生活
    【核心提示】:說(shuō)到慈姑呢,不知道有多少朋友吃過,茨菇是一種天然蔬菜,亦可人工種植。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為茨菇富含維生素和礦物質(zhì)鉀、鈣以及食物纖維,蛋白質(zhì)也較多,且營(yíng)養(yǎng)豐富, 價(jià)值高, 可煮食、炒食和制淀粉。

    準(zhǔn)備食材如下:慈姑400克,五花肉200克,蔥3段,姜4片,老抽1茶匙,鹽1茶匙,水量200毫升

    具體做法如下:慈姑洗凈去皮,切成小塊,五花肉去皮切成片,接著起鍋將五花肉放入鍋中,煸出油脂,然后加入姜片,倒入慈姑,加入1茶匙老抽,加入1茶匙食鹽,再次翻炒均勻,然后加入200毫升的清水,大火煮開后,轉(zhuǎn)中火燜煮10分鐘,煮好后加入蔥段,翻炒均勻即可出鍋!

     
    關(guān)鍵詞: 慈姑 美食
     
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