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    黑松露白蘆筍


    【發布日期】:2021-08-31  【來源】:豆果美食
    【核心提示】:黑松露白蘆筍的制作方法

    白蘆筍——被譽為“蔬菜之王”,每年的4—6月上市,具有特殊的營養和食療功效。其含有豐富的蛋白質、碳水化合物、多種維生素及氨基酸,營養價值高出一般蔬菜5倍之多。除了眾所周知的防癌抗癌的功效,Ta還對預防心腦血管疾病、提高人體免疫力、抵抗衰老有很好的效果。黑松露——被美食家稱作食材中的“黑鉆石”。原產于西班牙,如今在我國的云南地區也有少量出產。由于黑松露對于生長條件異常挑剔,因此產量稀少,這也讓它變得更加彌足珍貴。黑松露的營養價值極為豐富,含有豐富的蛋白質,18種氨基酸、不飽和脂肪酸、多種維生素及微量元素,具有極高的營養保健價值。

    用料:

    黑松露 白蘆筍 土豆 椰漿 第戎芥末 蛋黃醬

    制作步驟:

    步驟1:白蘆筍削皮去跟,焯水20分鐘

    步驟2:待白蘆筍呈微透明狀撈出,備用

    步驟3:黑松露切片,快速焯水即可

    步驟4:將焯水的白蘆筍和煮熟的土豆一起放入料理機中,加入椰漿和適量的水,攪打均勻

    步驟5:鍋中放入橄欖油,倒入白蘆筍汁,加入蛋黃醬、第戎芥末和蜂蜜,攪拌均勻即可

    步驟6:將醬汁均勻的淋撒在菜品上

    步驟7:點綴上火腿絲及法香,即成

     
     
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