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    金針菇培根卷


    【發布日期】:2021-08-19  【來源】:360百科
    【核心提示】:金針菇培根卷的制作方法

    金針菇培根卷是一道用培根和金針菇做成的家常菜。豬肉培根又名煙肉(Bacon),是將豬未經腌熏等加工的豬胸肉,或其他部位的肉熏制而成。煙肉味道極好,常用作為烹調。金針菇不僅味道鮮美,而且營養豐富,是拌涼菜和火鍋食品的原料之一。

    材料:

    金針菇,培根,耗油,油,生抽,糖,鹽,胡椒粉,牙簽。

    做法:

    1.金針菇去頭清洗干凈,培根切成長方塊。

    2.培根把洗好的金針菇放在上面卷起來,用牙簽叉進去固定好。

    3.調汁:生抽,耗油,糖,鹽,胡椒粉,水調成汁。

    4.鍋里熱油,把金針菇培根卷放入鍋里煎,兩面煎到金黃色。

    5.把汁倒入鍋里燜一下,收汁即可出鍋。

    6.擺盤時去掉牙簽。

    營養價值:

    培根(臘肉)

    1、臘肉中磷、鉀、鈉的含量豐富,還含有脂肪、膽固醇、碳水化合物等元素;

    2、臘肉選用新鮮的帶皮五花肉,分割成塊,用鹽和少量亞硝酸鈉或硝酸鈉、黑胡椒、丁香、香葉、茴香等香料腌漬,再經風干或熏制而成,具有開胃祛寒、消食等功效。

    金針菇

    1、金針菇中含鋅量比較高,有促進兒童智力發育和健腦的作用,在日本等許多國家被譽為"益智菇"和"增智菇"。金針菇能有效地增強機體的生活活性,促進體內新陳代謝,有利于食物中各種營養素的吸收和利用,對生長發育也大有益處。

    2、經常食用金針菇,不僅可以預防和治療肝臟病及胃、腸道潰瘍,而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用,這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品。

    3、金針菇可抑制血脂升高,降低膽固醇,防治心腦血管疾病。食用金針菇具有抵抗疲勞、抗菌消炎、消除重金屬鹽類物質、抗腫瘤的作用。

     
     
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