清理腸道防結(jié)石
黑木耳中的植物膠原成分，具有很強(qiáng)的吸附能力。無意中吃下的頭發(fā)，沙子等難以消化的東西，不怕一直存留在身體里，交給黑木耳去清胃滌腸。
預(yù)防心血管疾病
黑木耳富含膳食纖維，可以降低膽固醇及飽和脂肪酸，還能夠減少體內(nèi)糖類吸收，控制血糖濃度。
促進(jìn)黑發(fā)生長
防治頭發(fā)變白，需要在飲食上增加微量元素和具有烏發(fā)作用的營養(yǎng)物質(zhì)，除了大家熟悉的黑芝麻，黑木耳效果也十分不錯。
