抗敏養顏 銀耳紅棗羹　　經常喝銀耳紅棗羹更能起到養生、美容的功效。在易過敏的春季喝也能很好的起到抗敏的作用。

做法：

1.用涼水浸泡百合、銀耳半小時～1小時百合30片、銀耳2朵、紅棗8顆、枸杞30粒、冰糖2顆、純凈水2000毫升。

2.新鮮的百合剝開洗凈備用。

3.干百合洗凈泡發備用。

4.兩朵銀耳剪去根蒂;洗凈泡發數小時;直至完全泡發開。質量好的銀耳;花朵小;泡發后很大朵。

5.泡發好的銀耳倒進燉盅里。銀耳性平無毒，具有補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺功效。可以增強腫瘤患者對放、化療的耐受力;提高人體的免疫力。

6.隨后匯入泡發好的百合。

7.將紅棗沖洗干凈后;放入到燉盅。

8.往燉盅里放入一顆冰糖。

9.如果趕時間或者忘記泡發食材，沒有關系。用涼的純凈水放在燉盅里慢慢燉;只要時間足夠自然就泡開了。處理好的材料全部放進燉盅里以后，加入純凈水，一次加夠中途不要再加水了;按下燉鍋的煲湯鍵即可等待鳴叫聲。

10.因為鉆鉆小朋友愛甜食;又加進了一顆冰糖。燉鍋已經調到煲湯鍵了。兩個小時后湯就煲好了!

11.新鮮枸杞或者干枸杞用水沖洗干凈后在沸水中焯一下，過涼待用。

12.枸杞可以選擇放進燉盅和食材一起慢燉。待涼到室溫即可放進洗凈的枸杞一起食用。

13.經常服用銀耳紅棗羹;具有益胃生津、滋陰潤肺、滋陰潤燥、美白補水 、滋陰咳嗽 、潤肺止咳 、化痰清肺 、止咳化痰 、養心安神。并且可以起到嫩膚美容、美白肌膚、安神明目的功效。白木耳紅棗羹的湯色奶黃的，配上銀耳紅棗枸杞的點綴，在柔和的餐燈下;是一款滋陰潤燥極其美味的下午茶 。

小竅門：

賣萌的檸檬7：加入純凈水，一次加夠中途不要再加水了;按下燉鍋的煲湯鍵即可等待鳴叫聲。