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    蠔油燜平菇


    【發布日期】:2014-07-04  【來源】:大眾養生網
      平菇的其他做法
      平菇炒雞蛋
      材料
      平菇半斤,雞蛋3個,蔥姜蒜,小尖椒,植物油,鹽,雞精,十三香
      做法
      1、將平菇洗凈撕開,擠干水分。蔥姜蒜切沫備用。
      2、雞蛋打散,放入適量鹽、雞精、十三香。
      3、熱鍋上油,待油七分熱時,倒入打好的雞蛋,迅速翻炒,上色之后盛出待用。
      4、熱鍋倒入適量油,將蔥、姜、蒜末和尖椒段倒入爆香。倒入平菇,翻炒后放入炒好的雞蛋。
      5、出鍋前依次放入鹽、雞精、十三香,翻炒裝盤即可。
      平菇炒肉
      材料
      平菇300克,瘦肉200克,鹽,雞精,生抽,料酒,生粉,油,麻油,姜,蔥,蒜
      做法
      1.平菇洗干凈切好(手撕也可以)用水快書灼一下撈起備用 姜 蒜 蔥切碎。
      2.瘦肉切小片加入適量的油、麻油、少許鹽和生抽、料酒、生粉攪拌均勻腌20分鐘。
      3.瘦肉先下鍋炒七八成熟撈起備用。
      4.姜蒜爆香油鍋,下平菇爆炒片刻后加入瘦肉一起翻炒加入少許鹽 雞精和生抽翻炒均勻,如水分比較多,可以在勾個芡,然后滴麻油,撒蔥花翻炒均勻即可。
      蠔油燜平菇是浙江菜系中很常見的一種了,它的味道是有點微甜的,而且是很有營養的,大家在平時應該多吃一些這樣的食物,特別是各種各樣的食用菇都是對我們的身體很好的,它們是常見的菌類,食療價值都會很高。
     

     
     
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