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明星推薦補(bǔ)氣益血的靈芝粥

【發(fā)布日期】：2014-04-09 【來(lái)源】：鳳凰網(wǎng)

【核心提示】：初服靈芝，可能出現(xiàn)頭暈、骨骼酸軟、皮膚瘙癢、口干、大小便稍頻等現(xiàn)象，這是體內(nèi)毒物在分解、移動(dòng)、排出體外的正常反應(yīng)。過(guò)一段時(shí)間后，不適反應(yīng)會(huì)消失。

　　靈芝煮粥

　　將靈芝用水煎后，取汁與大米煮粥服食，或待粥熟后調(diào)入靈芝粉5克服食，每日1次。

　　靈芝浴

　　靈芝500克，水煎3-4次，加入浴水中浸泡全身。對(duì)解決皮膚問(wèn)題很有幫助。

　　提示：初服靈芝，可能出現(xiàn)頭暈、骨骼酸軟、皮膚瘙癢、口干、大小便稍頻等現(xiàn)象，這是體內(nèi)毒物在分解、移動(dòng)、排出體外的正常反應(yīng)。過(guò)一段時(shí)間后，不適反應(yīng)會(huì)消失。

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