體質判斷：濕熱質
濕熱質的飲食調養(yǎng)：濕熱質是以濕熱內(nèi)蘊為主要特征的體質狀態(tài)，時下的白領一族中不少人都是濕熱體質，宜食用清利化濕的食品，如薏苡仁、蓮子、茯苓、紅小豆、蠶豆、綠豆、鴨肉、鯽魚、冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜等。體質內(nèi)熱較盛者，禁忌辛辣燥烈、大熱大補的食物，如辣椒、生姜、大蔥、大蒜等;對于狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、酒等溫熱食品和飲品宜少食和少飲。
濕熱體質表現(xiàn)
1、外形特征：
面茍，發(fā)黃發(fā)暗，面部油膩唇紅齒黃、牙齒黃、牙齦紅、口唇紅。
皮膚易生痤瘡，發(fā)紅、膿皰口干、口臭、口苦、汗味大、體味大。
大便燥結或粘滯不爽，異味特別大，臭穢難聞。
白帶多，色黃，外陰經(jīng)常瘙癢。
舌像：舌紅苔黃。舌質紅，舌苔黃厚。
2、神方面：性情急躁易怒。
