
孕婦能吃茶樹菇嗎?
能吃
對準媽媽的好處:茶樹菇含有17種氨基酸,蛋白質含量高達19%,還富含抗癌物質,是不可多得的保健食材。茶樹菇中豐富的氨基酸和礦物元素可以提高準媽媽免疫力、美容抗衰。此外準媽媽食用茶樹菇能改善尿頻、水腫等癥,對健康益處多,煲湯食用最能吸收到菇中的營養。
對胎兒的好處:茶樹菇是一種純天然的保健品,營養遠高于其它菌類,優質蛋白和17種氨基酸能促進胎兒身體發育得更好,而豐富的鈣、鐵等礦物質和多種維生素則有利于提高胎兒免疫力,預防先天性疾病。
產婦能吃茶樹菇嗎?
能吃
茶樹菇可以利尿消腫,能緩解產后的浮腫癥狀。媽媽經常食用茶樹菇,有延緩衰老、美容養顏、防癌抗癌的功效。此外,茶樹菇還能健脾胃,提高媽媽的食欲,煲湯食用營養吸收更到位。
嬰幼兒能吃茶樹菇嗎?
能吃
茶樹菇富含氨基酸、維生素、礦物成分,有很好的藥用價值,還可以改善腎功能,緩解小兒尿床的現象。寶寶食用還能改善免疫,提高抗病能力。不過茶樹菇不易消化,建議媽媽做成粥給寶寶吃。第一次喂食還需注意寶寶是否有過敏反應。
茶樹菇選購技巧:
挑選大小顏色均勻統一的茶樹菇,顏色相對發棕的,聞起來香氣濃郁的質量比較好。