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    玉米土豆蘑菇瘦身湯 潤腸道排腸毒


    【發布日期】：2014-08-14  【來源】：中國青年網
    【核心提示】：玉米土豆蘑菇瘦身湯
    　　玉米土豆蘑菇瘦身湯，這款湯可以潤腸道、排腸毒，另有減肥功效。
    　　玉米土豆蘑菇瘦身湯
    　　材料：玉米1個、土豆1顆、蘑菇1碗、芹菜兩棵。
    　　做法：
    　　1、玉米洗凈，削下玉米粒;蘑菇洗凈切片;芹菜洗凈切成末;
    　　2、洗凈土豆去皮，切丁，放入攪拌機，倒入一碗水，攪成蓉。
    　　3、把土豆蓉、玉米粒、蘑菇和4碗水倒入鍋里煮至熟。
    　　玉米含有大量的膳食纖維能夠潤腸道排腸毒，和土豆。蘑菇一起煮湯不僅味道鮮美，而且有減肥功效。
     
     
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